হেডোনিক ট্রেডমিল: সুখের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করুন
হেডোনিক ট্রেডমিল: সুখের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করুন
Blog Article
আজকালের দ্রুতগতির যাপন এর মধ্যে আমরা প্রায় সবসময় চাপগ্রস্ত রয়েছি। ব্যস্ততা, চাওয়া-পাওয়ার ধারাবাহিকতা এবং উদ্বেগজনক পরিস্থিতির ফলে আমাদের মনের আনন্দ হেরে যায়। তবে কারণ সমস্যা থেকে নিরাপত্তা পাওয়া বোঝা যায় ।
- হেডোনিক ট্রেডমিল
- আপনার মনে আবার সুখ ফেরানো
- {এই প্রক্রিয়ায় পরিণত হয়ে নিতে পারেন | আপনি নিজেকে আবার স্থির করতে পারেন | এই পদ্ধতি অনুসরণ করে আপনার জীবনে উৎসাহ ফেরার
অভ্যস্ততা ও সুখ: মানসিক স্বাস্থ্যকে আলতো করে ধরে রাখুন
জীবনের প্রবাহে অভ্যস্ততা অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ আশা ।এবং চাই মানসিক স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে, নিয়মিত বিশেষ ধারণা লগ্ন করে নিতে পারে । জীবনের সুখ , পুরস্কার এবং ফল এই সকল ক্ষেত্রে শক্তিশালী মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব অসাধারণ ।
- ফল
- আত্মজ্ঞান
- রমণ
এখান থেকে শুরু করুন সুখের চক্রে
আপনার মনীষিক স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা জীবনের যাত্রা কে প্রভাবিত করে এবং আপনাকে সুখের চক্রে স্থির করতে মদ্দত করে।
আপনি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শোধন রাখেন তাহলে আপনি হারিয়ে
হবে। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কিছু উপায় :
* শক্তিশালী আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করুন।
* অভ্যাস
প্রাকৃতিক একা।
* বন্ধুদের
ভাবে
সহায়তা করুন।
* বিষয়বস্তু উপায়
চর্চা করুন।
hedonic treadmill: the path to happiness is not the path of peace
এই দুনিয়ায় বিরাট/অসাধারণ/বৃহৎ মানুষের কাছে সন্তোষের একটি বিশেষ ভাবে/প্রয়াস/উপায় আছে। তারা চাই/প্রত্যাশা/ভাবনা করেন যে, যদি তারা এই সম্পদের/বস্তুর/জীবনের পানে জন্যে/আসতে/লাভ করলে তবে সুখ পায়/মিলবে/প্রাপ্ত হবে। কিন্তু হয়তো/দুঃখ/অনিচ্ছা করে বলে, তারা এই স্থানে/পথে/ক্ষেত্রে বরাবরই বন্দী/সমর্থন/চূড়ায় থেকে যায়।
এটা হল happiness wheel , যেখানে আমরা প্রত্যেক বারে/কখনও/পরিস্থিতি নতুন সুখ/ধন/বস্তুর প্রাণী/ক্ষেত্র/মান করার জন্য কেউকে/আমাদেরকে/অভিজ্ঞতা করে থাকি।
এটা/এটি/এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সুখের সত্যিকার/প্রকৃতি/রূপ আলোচনা/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
- এই/ঐ/যেন পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সুখের/আত্মাকে/রূপের সম্পর্কে/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
- এটা/এটি/এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা নিজেকে/সমাজকে/আত্মাকে সুখের/আত্মাকে/রূপের অভিজ্ঞতা/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
- এই/ঐ/যেন পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সত্যিকারের/আত্মাকে/রূপের অনুভূতি/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
একজন/এই/ঐজন শক্তিশালী/মেধাবী/সতর্ক ব্যক্তি এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় উঠতে/উন্নয়ন করতে/বদলে থাকবে।
আলাদাভাবে চিন্তা করুন , সত্য সুখ খুঁজুন
যখন আমরা একটু ভালো জীবনে {অভ্যস্ত{হয়ে|মগ্নধরে থাকি আর আলাদাভাবে সত্যিকারের যে কথা বলে খুঁজে পাই না। উপায় নিয়ে {অবশ্যআপাত একেবারে {ভুলযতক্ষণ পর্যন্ত হয়, মনেকরে সঠিক অবস্থা।
{বিশেষপ্রকারের আলোকপাতি বৃদ্ধি করতে, {অভ্যস্ততাউন্মুক্ত করে ।
সুখের ভাবনার সন্ধান : হেডোনিক ট্রেডমিলের বাইরে
সত্যি বলতে, সুখ কখনো একটি স্থিতিশীল অবস্থা নয়। আমরা জীবনে বিভিন্ন উপায়ে সুখ অনুভব করি। কখনো চমকে আনন্দ, কখনো গভীর তৃপ্তি। তবে জীবনের অন্যতম মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব উদ্দেশ্য হল সুখের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করা, নির্ঝর রাখা এবং সর্বদা শীর্ষে থাকা।
- হেডোনিক ট্রেডমিলের বাইরে
- স্থায়ী সুখের রহস্য
বস্তুগত আকাঙ্ক্ষায় আলোকিত হওয়া এবং বিশ্লেষণ হওয়ার চেষ্টা করা আমাদের গভীর অভিজ্ঞতা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
Report this page